全球有近1/3的成年人超重或肥胖。我國情況也不容樂觀，隨著我國經(jīng)濟快速發(fā)展、人們生活方式及生產(chǎn)方式的改變，人們吃得好、動得少，腦力勞動者逐漸增多體力勞動變少，因此肥胖或超重人群正在中國呈現(xiàn)爆炸式的增長。據(jù)統(tǒng)計，全國大概有43.6%的成年人屬于超重或者肥胖，在成年男性中超重的比例已經(jīng)達50%。肥胖已成為嚴重公共衛(wèi)生問題。

作為經(jīng)濟發(fā)達的長三角地區(qū)同樣也不樂觀。毛忠琦說，過去人們以為，江蘇、浙江、上海等地的人們，身材普遍都比較苗條，胖子不多，但事實上不是這樣。去年九月，江蘇省疾控中心發(fā)布了一個調查報告，稱江蘇省城市18歲及以上成人超重及肥胖的比重達41.3%，接近全國平均水平。

　　肥胖對健康危害大

　　肥胖對健康的危害非常大，首先它會折損壽命。西方研究表明，如果男性的BMI大于40，壽命可以減少20年。肥胖還會帶來糖尿病、高血壓、高血脂，包括呼吸睡眠暫停綜合癥等很多并發(fā)癥，還會引起痛風、骨關節(jié)炎、脂肪型肝炎肝硬化，甚至包括一些不孕癥、不排卵，抑郁癥等。

　　腫瘤和肥胖關系也非常密切。研究認為，大部分腫瘤可能都和肥胖相關。比如乳腺癌、卵巢癌等婦科腫瘤都與肥胖相關密切。此外，肥胖在社會上還會受到歧視，造成一系列心理、精神問題。

　　在所有因素中，肥胖是最重要的糖尿病觸發(fā)因素。在亞洲人群中，大部分初發(fā)糖尿病人都是肥胖引起的。在我國大概有1.1到1.2億糖尿病患者，其中65%左右的人都是超重或肥胖者;超重和肥胖人群當中糖尿病的比例也是相當驚人的，有超過41%的人合并有糖尿病，因為脂肪會導致胰島素抵抗，使胰島功能衰竭，導致血糖難以控制，糖尿病和肥胖是共生性的疾病。

　　怎么知道自己是不是肥胖?

　　外媒稱，用一根繩子測測身材是否勻稱，比計算身體質量指數(shù)(BMI)更能判斷自己胖不胖。

　　醫(yī)學專業(yè)人士目前用BMI來確定患者是否有可能因為超重而生病。然而，人們早就知道，這個標準夸大了骨架重或肌肉塊大的人面臨的風險;同時，低估了腰部堆積大量脂肪的人面臨的風險。

　　據(jù)英國《每日郵報》網(wǎng)站5月10日報道，最新研究揭示，要判斷自己是否胖到不健康的程度，不妨用一根繩子量出身高，再將繩子對折，看看能否用它輕輕松松繞腰一周。方法為，首先用一條帶子測量出你的身高，然后將帶子對折，看看對折后的帶子是否能輕易環(huán)過你的腰。若不能，則為肥胖。以往的國際研究表明，個人腰圍超出身高的一半，則有著較高的心臟病風險。

　　牛津布魯克斯大學的這一最新研究調查了2917名16歲青少年，結果發(fā)現(xiàn)，三分之一的人用繩子測量法檢驗為超重，用BMI衡量體重卻是正常。牛津布魯克斯大學的瑪格麗特·阿什韋爾說，這不僅證實了以前關于腰圍-身高比優(yōu)于BMI的研究結果，還說明了如果僅用BMI來篩查心臟風險可能會帶來危險。

　　如果你想試一下，還等什么?現(xiàn)在就找一根帶子來測一測吧!