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健康有效雞蛋減肥法一月減重18斤

2015-04-24 09:12:48

來源:人民網(wǎng)

原標題:健康有效雞蛋減肥法 一月減重18斤

星期三

早餐:荷包蛋1個,牛奶1杯,狝猴桃1顆

午餐:青菜沙拉,西紅柿,鮮榨橙汁1杯

晚餐:水煮蛋1只,羊肉,西紅柿為主的青菜沙拉

星期四

早餐:水煮蛋1只,白吐司2片,益力多1瓶

午餐:水煮青菜1份,白米飯1碗,葡萄8顆

晚餐:菠菜,燒雞1份,蘋果醋1杯

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