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常吃10大強效減肥水果你想不瘦都難

2015-04-24 09:12:43

來源:家庭醫(yī)生在線

原標題:10大強效減肥水果

  減肥怎么辦,多吃水果可以輕松吸走油脂。

1、蘋果

  蘋果作為水果之王,它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素,能促進身體的消化吸收。避免熱量轉化為脂肪在體內(nèi)堆積。而且蘋果具有非常好的飽腹感,這樣可以減少其他熱量的攝入??傊?,像蘋果這么好的水果美眉們可以多吃。

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