1、俯臥撐運動　　俯臥撐動作，女孩做起來會比較吃力，因此可以選擇將雙手支撐在高一點的床欄桿或沙發(fā)桌上，身體傾向斜前方。俯臥撐動作時不要駝背，胸部肌肉繃緊，勻速作10個俯臥撐?！　?、擴胸運動　　同樣也...

　　明代醫(yī)家胡文煥總結(jié)前人健康長壽經(jīng)驗，提出養(yǎng)生“小動作”的健身方法，簡單易行，無論行立坐臥隨時可做，認真準確去做，定會收健身防病之效，對中老年人尤為適合。　　背宜常捶陽氣旺　　捶背比較適合...

　　背景材料1：　　南京市政府23日發(fā)布關(guān)于擴大內(nèi)需、拉動消費的30條新政，明確提出“千方百計擴大住房、汽車、旅游等各項消費”。而公積金政策的變化是本次南京市新政的“亮點”，首次購房和保...

剛加盟湖人的史蒂夫·納什昨天在偉倫體校出席了露友·史蒂夫納什2012中國行活動，并為“亮絕招2”的視頻競賽獲獎者頒獎。...

華北盛夏，北空地面防空兵部隊一場營規(guī)模野外機動作戰(zhàn)演練悄然展開。演練場上，難覓以往車流滾滾的壯觀場面，只有幾臺新型多功能后勤保障裝備伴隨各類主戰(zhàn)兵器隱蔽疾馳。...

　　在籃網(wǎng)退出爭奪霍華德之后，湖人就成為了“魔獸”最有利的爭奪者。不過，昨天根據(jù)美國媒體報道，此前湖人、魔術(shù)和騎士之間圍繞著霍華德一筆三方交易，卻不得不因為騎士撤出談判而告吹。而此前幾乎已經(jīng)...

　　據(jù)7月10日日本《讀賣新聞》報道，當天，日本內(nèi)閣官房長官藤村修在參議院預算委員會上提出，政府可能允許在尖閣諸島（即我釣魚島）舉行對“尖閣諸島遇難事件”的祭奠活動。這暗示日本政府在“原則...

　　據(jù)美國媒體報道，在聯(lián)盟簽約開放日的第一天，火箭并沒有向林書豪提出報價。隨后，火箭跟隊記者喬納森?費根在推特上證明了這則消息，同時費根還透露，火箭也沒有向阿西克開出合同。　　“抱歉，我指的是林書...

　　北京時間7月5日,NBA轉(zhuǎn)會市場再起波瀾。太陽隊當家后衛(wèi)納什通過先簽后換的方式加盟湖人,紫金軍團為此付出的籌碼是:2013年和2015年的首輪選秀權(quán)、2013年和2014年的次輪選秀權(quán)、300萬現(xiàn)金以及一個890萬的交易特例(上...