俄媒盤點(diǎn)7個(gè)不用化妝的美容嫩膚妙招

　　【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】化妝可以讓女性變得美麗而有氣質(zhì)，但是長期化妝且不懂護(hù)理，則會(huì)讓皮膚的衰老速度更快。為此，俄羅斯“7MedNews”新聞網(wǎng)教你怎樣不化妝也能變美麗。

　　1，漂亮的重要規(guī)則——睡滿8小時(shí)美容覺。

　　睡眠時(shí)間越長，對(duì)女性的益處就越大。如果你不想因?yàn)楹谘廴退ダ系钠つw嚇壞其他人，那么就要保證8小時(shí)的睡眠。

　　2，早晨用冷水洗臉。

　　盡可能每天早晨都用冷水洗臉，這樣可以刺激血管和毛孔，緊致皮膚，使皮膚更年輕。

　　3，定期去角質(zhì)。

　　去角質(zhì)可以讓肌膚重獲嫩澤，但一周最好不要超過1次。

　　4，多喝水。

　　多喝水才能保證肌膚水潤有光澤，每天至少應(yīng)喝1.5升水。

　　5，眉毛和睫毛的護(hù)理非常重要。

　　眉毛和睫毛的濃密度以及形狀都會(huì)極大程度地影響我們的美麗，經(jīng)常打理眉毛和睫毛才是保持美麗的秘訣。

　　6，保持唇部水潤。

　　不要忽略唇部的護(hù)理。如果嘴唇脫皮，就在唇部涂抹蜂蜜后用指尖按摩。在一周的時(shí)間內(nèi)每天使用蜂蜜會(huì)使嘴唇肌膚有明顯的改善。

　　7，避免壞習(xí)慣。

　　每天睡6小時(shí)、香煙、酒精、毒品等都會(huì)影響身體健康，從而使美麗大打折扣。(實(shí)習(xí)編譯：王兵 審稿：翟潞曼)