第二步：使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?。潔面乳的量不宜過多，一角硬幣大小即可。先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。

第三步：輕輕按摩15下。把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

第四步：沖掉潔面乳。有一些女性怕殘留，用毛巾用力地擦掉臉上的潔面乳，這不利于嬌嫩的皮膚。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步：檢查發(fā)際。然后，照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

第六步：用冷水撩洗20下。 最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。

如果每天都能按照這種方法認認真真地洗臉，會發(fā)現(xiàn)你的膚質(zhì)在慢慢改善。（中華醫(yī)學會醫(yī)學美學與美容學會委員陳偉華）