原標(biāo)題：春季減肥運(yùn)動(dòng)排行榜
十一：騎馬→300卡
燃燒的卡路里：200-600/小時(shí)
騎馬不像其他運(yùn)動(dòng)那樣有一點(diǎn)空閑時(shí)間就可以進(jìn)行，它需要的是一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間，例如周末。騎馬有助于改善你的姿勢(shì)，能對(duì)你的臀部、大腿進(jìn)行減肥，塑造完美體態(tài)。假如你有時(shí)間和經(jīng)濟(jì)能力的情況下，不妨試一試這種運(yùn)動(dòng)。
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