原標題：女性養(yǎng)生：10種食物最滋養(yǎng)女人肌膚
1、紅米：紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。
內含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質，則有抑制致癌物質的作用，尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。
- 相關閱讀
-
分享7個美麗小秘密讓您冬季美麗不減分
原標題：俄媒分享7個美麗小秘密 讓您冬季美麗不減分_時尚_環(huán)球網(wǎng) 資料圖 【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】冬季的嚴寒和干燥會使我們的肌膚流失大量的水分，這是許多愛美人士的煩惱，那么如何在嚴冬仍保持美麗，做一個四季...
-
是鍛煉方式錯了嗎？為啥肚腩老減不掉
原標題：健康養(yǎng)生：為啥肚腩老減不掉 多余的腹部脂肪是心臟病、糖尿病的潛在風險。但想甩掉啤酒肚可沒那么簡單，常常有人半途而廢。美國《時代周刊》近日刊文，介紹了腹部脂肪難減的幾大原因，幫你找出問題所在。...
免責聲明：本網(wǎng)對文中陳述、觀點判斷保持中立，不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考，并請自行承擔全部責任。 本網(wǎng)站轉載圖片、文字之類版權申明，本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權，如果侵犯，請及時通知我們，本網(wǎng)站將在第一時間及時刪除。