原標(biāo)題：減肥養(yǎng)生：十個(gè)快速減肥偏方 99%的人試過(guò)都有效
減肥偏方4：酸奶減肥法
10%的，那不是真正的酸奶。
酸奶減肥吃法：
一般來(lái)說(shuō)，飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的ph值在1-3之間;空腹時(shí)，胃液呈現(xiàn)酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長(zhǎng)。只有當(dāng)胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長(zhǎng)，有利于健康。飯后兩小時(shí)左右，人的胃液被稀釋，ph值會(huì)上升到3-5，這時(shí)喝酸奶，對(duì)吸收其中的營(yíng)養(yǎng)最有利。
- 相關(guān)閱讀
-
缺乏3種維生素你會(huì)越減越肥
原標(biāo)題：缺乏3種維生素 你會(huì)越減越肥 以節(jié)食手段來(lái)減肥的時(shí)候，由于吃進(jìn)去的食物減少，連帶使各種維生素的攝取也變少，容易造成各種維生素缺乏。其實(shí)很多維生素除了有益身體健康之外，對(duì)減肥的成敗也起著很關(guān)鍵的...
-
全天24小時(shí)喝水減肥時(shí)間表不用節(jié)食瘋狂瘦!
原標(biāo)題：全天24小時(shí)喝水減肥時(shí)間表 不用節(jié)食瘋狂瘦(組圖) 導(dǎo)讀：我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達(dá)到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會(huì)獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法...
免責(zé)聲明：本網(wǎng)對(duì)文中陳述、觀點(diǎn)判斷保持中立，不對(duì)所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明，本網(wǎng)站無(wú)法鑒別所上傳圖片或文字的知識(shí)版權(quán)，如果侵犯，請(qǐng)及時(shí)通知我們，本網(wǎng)站將在第一時(shí)間及時(shí)刪除。