原標題：飲食減肥：最能吸脂的15種神奇食物
9.薏仁
性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。所以對水腫型肥胖有效?！笆卟四苌跃捅M量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養(yǎng)成分?！薄皼霭璨嗽阶匀辉胶?，能不焯的盡量不焯?！本S生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。
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