我有個(gè)朋友被自己的孩子天天纏著。他深知對(duì)于孩子“玩樂(lè)”應(yīng)該跟看待工作一樣重要，所以，他開(kāi)始了兩班倒的生活。
某晚，孩子還沒(méi)有聽(tīng)他把故事講完就沉沉睡去，他悄悄地退出房間，開(kāi)始撿拾客廳里遺落一地的油畫(huà)棒。也許是因?yàn)闊o(wú)處發(fā)泄疲累，他一屁股坐在地上，拿起油畫(huà)棒在兒子丟棄的紙上一筆一筆的畫(huà)了起來(lái)，越畫(huà)越開(kāi)心，越畫(huà)越忘我。
他發(fā)現(xiàn)自己投入其中的快樂(lè)是從未有過(guò)的。整日忙于陪老板、陪老婆、陪孩子、陪父母，他已經(jīng)記不清多久沒(méi)有認(rèn)真地陪自己玩兒過(guò)？成人的世界多了“與眾樂(lè)樂(lè)”，卻少了“自得其樂(lè)”。
我們不愿意或者不屑于陪自己玩兒，因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)即使再怎么努力彈琴，我們也成不了郎朗，于是我們把這些不能作為營(yíng)生的興趣統(tǒng)統(tǒng)拋在腦后，我們寧可陪著鈔票傻樂(lè)，也不愿意花費(fèi)時(shí)間沉浸在自我的簡(jiǎn)單快樂(lè)中。
從現(xiàn)在開(kāi)始，每天花15分鐘盡情地陪自己玩一會(huì)兒，做回你自己，珍惜自己。 (來(lái)源：健康時(shí)報(bào)網(wǎng) 作者：精神心理學(xué)博士汪冰)